En plus de son action bénéfique sur le moral, l’acte sexuel a de nombreux effets bénéfiques sur notre santé. Selon les études, l’activité sexuelle revitalise tout l’organisme et améliore le système circulaire grâce à la stimulation du cœur et des artères.
En somme, une sexualité équilibrée et épanouie fait du bien à notre santé.
Jusqu’ici, ce qu’on sait c’est que la sexualité est une très bonne chose et permet de garder la forme. S’abstenir de faire l’amour peut-il avoir des effets néfastes chez un individu ? Existerait-il des bienfaits dans le fait de s’abstenir ? À ces questions, certains répondront non et d’autres ne sauront pas quoi répondre. Dans cet article, découvrez ce qu’il en est vraiment.
Qu’est-ce réellement l’abstinence sexuelle ? En quoi consiste-t-elle ?
L’abstinence sexuelle en terme plus simple est d’une manière générale le fait de se priver volontairement de sexe ou bien même d’avoir toute activité liée au sexe. Néanmoins, la signification exacte de l’abstinence sexuelle n’est plus la même lorsqu’il s’agit d’une méthode de contraception, d’une notion associée à un principe religieux et d’un principe d’ordre social.
Autrement dit, l’abstinence sexuelle, consiste à stopper tout rapport sexuel pendant une période plus ou moins longue. Hormis les raisons religieuses et d’ordre social, l’abstinence sexuelle peut être pratiquée sur le plan de la santé (en cas de maladies infectieuses). Elle peut aussi être recommandée médicalement par exemple (avant une fécondation in vitro chez l’homme).
Y a-t-il des conséquences physiques et psychiques dans l’abstinence sexuelle ? Y at-il des bienfaits ?
Quelques conséquences liées à l’abstinence sexuelle sur le corps.
Lorsqu’on prend le cas de l’homme pour commencer, les sexologues ont découvert qu’une longue abstinence sexuelle peut avoir des conséquences directes sur le système érectile, l’homme aura beaucoup de mal à maintenir ses érections, en plus de cela, le risque de cancer de prostate reste élevé contrairement aux hommes qui ont régulièrement des rapports sexuels.
Par contre chez les femmes, aucune conséquence sur le corps n’a jamais été notée, même si on peut avoir des conséquences psychologiques.
Néanmoins, chez l’homme comme chez la femme notez qu’une abstinence de longue durée conduit à une baisse de libido et augmente la tension artérielle et le stress.
Les conséquences de l’abstinence sexuelles sur un couple.
Lorsque l’abstinence s’installe dans un couple, généralement cela ne prédit pas quelque chose de bien. Selon les sexologues, les rapports sexuels augmentent les liens affectueux et la bienveillance entre les partenaires. L’acte sexuel donne du plaisir et accroît la confiance et l’attirance parce que l’on secrète au cours des rapports sexuels de la dopamine, des endorphines et de l’ocytocine.
Faire l’amour régulièrement avec son / sa partenaire entraine un sentiment de bien-être, ce qui a des effets positifs sur le couple. Imaginez ensuite qu’il n’y ait plus de rapports sexuels dans un couple ; tous ces effets disparaissent et sans plaisir, le stress, la routine et les effets secondaires liés à la baisse de la libido suivront. Lorsque dans un couple il n’y a plus l’acte sexuel, la femme se sent moins désirable et l’homme a le sentiment d’être rejeté ; bref cela met en danger le couple.
Il est clair que l’abstinence sexuelle surtout dans un couple est dévastatrice et peut conduire à la séparation ou au divorce. Selon plusieurs études, plus de 80% des couples entre 50 et 60 ans se sont séparées à cause de la routine et de l’abstinence sexuelle.
Les actes sexuels sont importants et indispensables pour la survie du couple.
Les bienfaits de l’abstinence chez la femme
Chez la femme, en cas d’infection pour bien guérir, l’abstinence est souhaitable et même obligatoire. Après les accouchements difficiles, l’abstinence est nécessaire au cas où il y a des déchirures vaginales, les rapports sexuels ne sont pas conseillés tant qu’il n’y a pas de cicatrisation complète.
L’abstinence est aussi indispensable en cas d’IVG (Interruption Volontaire de Grossesse ou avortement). Il est indispensable de ne pas avoir des rapports sexuels afin d’éviter des complications tant que les saignements ne se sont pas arrêtés. L’abstinence après une interruption de grossesse volontaire peut durer 1 à 2 mois. Mais toutes ces situations sont bien sûr exceptionnelles.
En plus des maladies sexuellement transmissibles et des infections, l’abstinence sexuelle est un bon moyen pour les femmes qui n’ont pas envie d’avoir des enfants. Elle est un moyen efficace dans la relance de désir dans un couple, elle peut être une manière de réveiller ou de susciter la libido lorsqu’on fait attendre son ou sa partenaire.
L’abstinence sexuelle chez l’homme
Jusqu’aujourd’hui chez les hommes, il n’y a pas de bienfaits reconnus à l’abstinence. Au contraire, il est important pour un homme d’éjaculer régulièrement afin d’être en forme physiquement et psychologiquement. Les seuls moments où l’homme peut s’abstenir du sexe, c’est lorsqu’il souffre d’une maladie sexuellement transmissible ou d’infection. En cette période, en attendant qu’il guérisse, l’abstinence reste indispensable.
L’abstinence avant la FIV
Avant une FIV (Fécondation In Vitro) ou un don de sperme, il est recommandé de ne pas avoir des rapports sexuels quelques jours avant afin de garantir et de préserver la quantité et la qualité du sperme lors du recueil. La même procédure est requise chez la femme pendant les trois (03) jours précédant la ponction ovocytaire (encore appelée ponction folliculaire). Passer le délai de 3 jours, il est inutile de s’abstenir un peu plus longtemps.
Est-ce que l’abstinence est-elle bonne pour la santé ?
Beaucoup de personnes se posent des questions sur le fait de s’abstenir sexuellement. Est-elle bonne pour la santé. Pour terminer cet article, on va pouvoir vous apporter quelques éclaircissements sur la question.
Une fois n’est pas coutume comme on a souvent l’habitude de dire. Le fait de s’abstenir sexuellement peut être une bonne chose pour le corps humain. Sans rapport sexuel on est quasiment à l’abri des maladies (MST), des infections, et le plus surprenant, se priver de sexe réduit considérablement les risques d’infections urinaires.
En somme, l’abstinence pourrait être une bonne chose pour la santé si elle n’est pas pratiquée sur une longue période.